najlepsze na

[...] i 5g w pozostale, plus mysle ze dobra dieta no i do uzupelnienia mam bialko ovopolu + carbo olimpu (kiedys tam kupilem wiec musze je zuzyc a prawde mowiac nie jest najlepsze) i tak zamierzam jechac az do hmm moze pod 80kg, pozniej zbije tluszczyk i wode i jak zostanie 75kg to bede szczesliwy. tylko chyba zmienie to carbo chociaz i tak [...]

[...] w czasie peak'u bylem tak nabuzowany ... ogólnie poszlo mi przez 6 tygodni jakies 8 kg (z ktorych potem uronilem zaledwie 2 kg) i silowow na maxa ... np. na plaskiej jakies 15 kg ... a co jest najlepsze to ze silowo wogole nie odczulem spadkow... moze dlatego ze odrazu po zaczalem zapodawac ZMA i TT .... REDRUM it's my not recommended behavior

to sa podstawowe ćwiczenia na mase, ale jest wiele ćwiczeń na biceps, wiele odmian które warto stosować, nalezy wybrać najlepsze dla danego organizmu i je stosowac Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

[...] hehehe sporo.... na pol litra napoju wychodzi cos 27 g wegli...... a co do potasu to w 100 g jest go 580 mg, sod 770 mg, wapn 140 mg i magnez 60 mg oprocz tego jest jescze wiele innych skladnikow: tzn. wiele witamin nie wiem czy te wartosci sa najlepsze ...niech ktos napisze ile ma isostar " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

[...] kombinacje srefowa po zastosowaniu pozycji bokserskiej .Tak więc tradycyjne kumite różni sie dużo od walki sportowej na zawodadch !!!! Polskie kyokushin jest obecnie najlepsze w europie czego dowodem sa trzy tytuły drużynowych mistrzów europy w kumite .Do tego medale na Mistrzostwach Świata /nalezy przypomnieć ,że takie zawody odbywaja [...]

Jest taka metoda. Wieczorem pzed samym snem ic postawic stolca. Pij przez slomke. I lez na boku z reka pod glowa i tak tez zasypiaj. pij duzo wody i mleko sojowe, najlepsze jest Holenderskie Agro z Wapniem Staraj sie postawic stolca takze rano, nawet stawiaj go na sile jesli nie chce isc. Te rady choc moga sie wydawac durne to naprawde pomagaja [...]

[...] tkanki tłuszczowej(właściwość dynammizowania przemiany energii), jak pisałem już wyżej aby białko mogło być wykorzystane, przyswojone potrzebuje energii (najlepiej z węgli), najlepsze proporcje b-w to 1-3,1-4, "taką proporcję ustalono na podstawie faktu, że wysokoenergetycznym procesie biosyntezy, dla utworzenia jednej objętości chemicznej [...]

[...] zasycha. Serwachy sa wkit, Maturo to kibel!!! Ja mam norrisa (excellence olimpique ) za 6 baniek - ktory po 4 miesiacach naderwal mi sie pod pacha, najgrubszy z modeli i sie rozdarl. Jak mialbym kaske to sciagnal bym sobie Mizuno!!!! To sa najlepsze judogi na swiecie mocne, wytrzymale, porzadne i bardzo lekkie. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] nie we wszystkich federacjach. JAKSA pozwala na to...podobnie jak na back-fist. Thai jest jednak bardziej brutalny ale co się z tym wiąże jest bardziej skuteczny...zwłaszcza przy bliższym kontakcie z przeciwnikiem (łokcie, kolana...wszystko co najlepsze:)) Pozdrawiam Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...

Widze, ze wszyscy wiecie, co jest najlepsze Ja tez chodze na k-b do Kielc (hi Blady) i rowniez polecam samantha club. Moze nieco za wczesnie, bo dopiero zaczynam, ale co tam, jest zaje... Mam jeszcze pytanie dla wszystkich trenujacych: kiedy rozpoczeliscie sparingi na treningach? pozdrawiam, Pivo

[...] a sklad taki sam msm to jakis tam siarczan ma wplyw na budow estawowo a siarczan glucozaminy odbudowuje maz stawowa i nie ma wtedy tarcia na sucho i odbudowuje chrzastke najlepsze polaczenie to kolagen czyli zelatyna msm i glucozamina mozna dorzucic do tego duzo przetworow mlecznych -wiesz wapn i bialko potzrebne do budowy organizmu kolagen

Weż co najlepsze z każdego z wymienionych i stwórz własny styl. A tak serio to ja wybrałbym judo, tylko zależy pod jakim kątem odbywałyby się treningi, jesli czysty sport to ... a z resztą, żaden fighter nie da rady na ulicy jeśli nadjedzie samochów (a właściwie na jezdni... a właściwie to ja już nie na temat...................... Arek [...]

Jeśli chodzi o aeroby, to stepper jest zamiennikiem rowerka. Ćwiczyć trzeba przy podwyższonym tętnie, takim, które umożliwia jeszcze rozmowę, ale na granicy możliwości jej prowadzenia. Tłuszcz zaczyna się spalać po ok. 20min ćwiczenia, więc im dłużej, tym więcej się spali. Najlepsze momenty do aerobów domowych to rano na czczo (śniadanie min. [...]

zrobiłem cos takiego w 5 minut jak juz pisałem gdzies, uważam ze jest to najlepsze ćwiczenie na przedramiona, po jednej pożadnej serii (naprawde do kresu wytrzymałości) przedramiona palą jak szalone, jesli chodzi o zmiene ciezaru, do linki dołączyłem cos na zasadzie karabińczyka takiej szerokości ze mięści sie przez cięzarek do sztangi

Zrobisz mase, ale troche sie obtluscisz boiorac gainerka(wiem to na swoim przykladzie). Jak jestes podatny na tluszczyk to kup sobie bialko serwatkowe. I to chyba bedzie dla ciebie najlepsze, tak mysle Łatwiej jest być dobrym dla wszystkich niż dla kogoś.

[...] co deca 50mg, to ile tego wziąć i jak połączyć w cyklu z testosteronem. Mam też możliwość zamiany mety na nerobol 5mg (podobno lepszy od mety), co o tym sądzicie? Kiedy będą najlepsze przyrosty (najsuchsze) masy i siły? Proszę o pomoc przy ułożeniu cyklu. Skoro meta to taki ****, to chyba zamiana wyjdzie mi na zdrowie. Życie jest zbyt krótkie, [...]

super mass pro - moim zdaniem najlepszy gainer hitec protein 90 - takze moim zdaniem najlepsze bialeczko z dostepnych w pl Fat burner- oj. Tu mam srednie zdanie Jadalem lepsze Amino Anabol PQ \ MOim zdaniem polaczenie tych dwuch to absolut Perfect amino / rewelka HCA - dziala b.dobrze o ile bedzie bral o 1 tabl wiecej niz max na opak [...]

teraz freestyler mamy gorszą sale, ale dzieciaki ćwiczą osobno i wszyscy są zadowoleni a najlepsze w tym wszystkim jest to, że podział na grupy nastąpił wtedy, gdy musiałam opuścić klub i wyjechać na studia do katowic. pozdrawiam! "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

[...] mete zejdzie Ci woda i moze...no własnie a po superze mozesz miec praktycznie zerowy spadek i twarde nie sflaczałe miesnie.Mi rozstepy na bicepsie wyszły dopiero po spadku(i na klatce taki maluszek).Mogłbys próbowac jeszcze meta i winstrol,ale najlepsze rozwiazaniem jest sam super-powolny,sukcesywny,stabilny przyrost wysokiej jakosci miesni

Dobre Son - lubie Cie strasznie, ale wg mnie to najlepsze są Extreme Whey Met-Rx i NitroTech jednak porównując cenę do jakości to dla ludzi liczących się z kasą napiszę tak - nie są na tyle lepsze na ile są droższe od innych dobrych białek Pozdrowienia lucek